游泳是集水浴、空气浴和日光浴诸多优点于一身的运动项目。它既是竞技性体育的一个重要项目，又是一项老少皆宜、便于普及推广的全民健身及休闲娱乐的体育运动。通过教学不仅能健体强身、愉悦心灵，使身心得到全面的发展，而且还要较系统地学习和掌握四种泳姿及其转身出发技术的基本理论、基本技术和基本技能，并为其终身体育奠定坚实的基础。
